ヨガジャーナル日本版vol.77(yoga JOURNAL)【電子書籍】[ ヨガジャーナル日本版編集部 ] 【送料無料】

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商品説明

＜p＞脚が開かない、背筋が伸びない、肩が上がらない……。
ヨガはもちろん、日常動作もとりにくくなるこれらのお悩み。
原因は、股関節、ハムストリングス（腿裏）、肩甲骨の硬さにありました。
そこで、体の硬さを招くこれらの3大原因に効率的にアプローチし、柔軟性を高めるヨガ＆ストレッチを大特集します。
また、生理中やその前後の不調を改善するヨガを、話題のフェムテックアイテムとともにご紹介します。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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¥ 1,100-(税込)