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運動=歩く、食生活=バランスよく食べる、生活習慣=よく噛む最もカンタン！3つの健康ダイエット法

‘水泳’を習わなくても本当は誰でも泳げる〜心拍数が上がらない楽な泳ぎで水泳を生涯スポーツにする方法

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運動=歩く、食生活=バランスよく食べる、生活習慣=よく噛む最もカンタン！3つの健康ダイエット法

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作者 : 花村育彦
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水泳で一番カンタンなのはバタフライ

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