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内なるパワーに目覚め活力と強さ、安らぎを手に入れる シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター 木村慧心 産調出版スワミ・シヴァナンダノメイソウヲキワメル シンソウフキュウバン キムラ ケイシン 発行年月:2012年11月 予約締切日:2025年03月26日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784882828532 木村慧心(キムラケイシン) 東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。 日本ヨーガ・ニケタン代表、一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。 日本アーユルヴェーダ学会理事 菊水美佳(キクスイミカ) 1968年東京生まれ。 明治学院大学国際学部卒業。 映像制作、配給会社に勤務し、退社後翻訳者に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1部 瞑想を始めよう(瞑想の練習ー基本の12段階/ヨーガ修行者のライフスタイル/精神集中/ポジティヴ・シンキング/パワーの真言“マントラ”/瞑想の転換パワー)/第2部 向上するために(信仰の瞑想とヴェーダーンタ瞑想/正しい生き方/霊性の指導/瞑想中に生じる問題/実践を深める/拡大したビジョン) 瞑想はすべてのヨーガに欠かせない要素であり、ますます混沌とする現代に生きる私たちの心に安らぎを与えてくれる重要な手段です。 規則正しい瞑想の実践によって、心と体と霊性が健全になります。 本書では瞑想の練習方法を12段階にわけて解説し、瞑想を習慣にする方法を紹介しています。 瞑想にはポジティヴ・シンキングを促し、集中力を高めるほか、強力なヒーリング効果があります。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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