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商品説明

堀川波 PHP研究所ヨンジュッサイカラノココロトカラダメンテナンスブックホリカワナミ発行年月：2014年03月11日予約締切日：2014年03月10日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784569817361 堀川波（ホリカワナミ） 1971年生まれ。
大阪芸術大学卒業後、おもちゃメーカー勤務を経て、絵本作家、イラストレーターとして活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　大人女子の体を整える食べもの（無理しない食のこだわり／しょうが生活、続けてます　ほか）／第2章　40歳からのナチュラルアンチエイジング（40歳からの肌と髪の変化／ほうれい線を消すマッサージ　ほか）／第3章　めぐりのいい体をつくる（ニールズヤードレメディーズで学んだアロマの活用法／血のめぐりを良くするストレッチ　ほか）／第4章　40歳からのお家メンテ（たまったモノを捨ててスッキリした家に／40歳から始めるプチ断捨離　ほか）／第5章　40歳からの人間関係メンテナンス（大人の友だちづきあい／40歳からのSNSとのつきあいかた　ほか）冷え、むくみ、エイジングサイン、ストレス…大人女子の不調よ、さようなら！
毎日をもっと元気に、もっと楽しく。
新しい暮らしかたの提案です。
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