山歩きスタートブック道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる（大人の自由時間mini） [ 西野淑子 ] 【送料無料】

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商品説明

道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる大人の自由時間mini 西野淑子技術評論社ヤマアルキスタートブックニシノ,トシコ発行年月：2016年07月06日予約締切日：2016年07月05日ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784774182285 西野淑子（ニシノトシコ）フリーライター、日本山岳ガイド協会認定登山ガイド。
現在は関東近郊を中心に、低山ハイキングからアルパインクライミング、雪山登山まで、オールラウンドに山を楽しんでいる。
NHK文化センター「東京近郊ゆる登山講座」講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　高尾山で学ぶプランニングの基本（プランニングの基本／山を満喫できるかは「情報収集」で決まる　ほか）／第2章　テーマ別プランニング（歩くことに慣れるー2〜3時間での「ゆる山歩き」／富士山展望の山歩きー見えるだけでうれしくなる！
　ほか）／第3章　山歩きに適した装備を揃える（快適な山歩きのための服装の基本／アンダーウェアー肌に一番近いから重要　ほか）／第4章　疲れずに楽しく歩く（足にやさしく、省エネでー疲れない歩き方の基本／バテないための栄養補給・水分補給　ほか）／第5章　山歩きを楽しく続けるには（思い立ったら気軽に行ける「行きつけの山」を持つ！
／一緒に山を楽しむ仲間を作る　ほか）本ホビー・スポーツ・美術登山・アウトドア・釣り

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¥ 1,408-(税込)