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商品説明

新井亜樹マイナビ出版シンバンコレイッサツデキチントワカルピラティスアライアキ発行年月：2018年05月17日予約締切日：2018年05月15日ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784839966690 新井亜樹（アライアキ） 1995年に渡米しHunter　City　College　of　New　York舞踊学科でダンスを学ぶ。
レッスン中にひざをけがし、そのリハビリとしてピラティスメソッドに出合う。
N．YのKane　School　of　Core　Integrationにて、ピラティストレーナー資格を取得。
その後、N．YのピラティススタジオMovements　Afootに勤務、クライアントのケアに携わる。
2003年に帰国、ピラティスムーブメントスペースに勤務。
2007年11月に独立し、東京・大塚に『Pilates　Balance　Works』を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ピラティスの基礎知識（そもそもピラティスとは何でしょう？／はじめる前に知っておきたい！
ピラティスQ＆A　ほか）／2　ピラティスをはじめよう（ウォームアップ／はじめに行ないたいピラティス　ほか）／3　部位別のピラティス（お腹／ウエスト＆ヒップ　ほか）／4　オリジナルプログラムに挑戦！
（シェイプアッププログラム／体質改善プログラム　ほか）ぽっこりお腹、たるんだお尻を引きしめ、美しいボディラインをつくる。
71種類のピラティスを解説。
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