マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック自分を受け入れ、しなやかに生きるためのガイド [ クリスティン・ネフ ] 【送料無料】

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商品説明

自分を受け入れ、しなやかに生きるためのガイドクリスティン・ネフクリストファー・ガーマー星和書店マインドフルセルフコンパッションワークブッククリスティンネフクリストファーガーマー発行年月：2019年10月21日予約締切日：2019年10月20日ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784791110353 ネフ，クリスティン（Neff,Kristin） PhD。
テキサス大学オースティン校准教授であり、セルフ・コンパッション研究の先駆者。
世界中で講義とワークショップを行っている他、クリストファー・ガーマーと共同で8時間のオンラインコース“The　Power　of　SelfーCompassion”を作成しているガーマー，クリストファー（Germer,Christopher） PhD。
マサチューセッツ州アーリントンで、マインドフルネスとコンパッションをベースにした心理療法を行っている。
またハーバード・メディカル・スクールならびにケンブリッジ・ヘルス・アライアンス（医学教育を行うためのハーバード・メディカル・スクールの系列病院）において非常勤講師を務めている。
瞑想と心理療法研究所Institute　for　Meditation　and　Psychotherapyの設立メンバーで、世界中でワークショップを行っている富田拓郎（トミタタクロウ）中央大学文学部心理学専攻教授。
博士（人間科学）、臨床心理士、公認心理師。
1997年早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程満期退学。
国立精神・神経センター精神保健研究所社会精神保健部流動研究員および特別研究員、同司法精神医学研究部研究員、東京都スクールカウンセラー、関西大学准教授、同教授などを経て現職大宮宗一郎（オオミヤソウイチロウ）上越教育大学大学院臨床・健康教育学系助教。
博士（医学）、臨床心理士、公認心理師。
2013年千葉大学大学院医学薬学府環境健康科学専攻博士後期課程修了。
千葉大学社会精神保健教育センター特任研究員、筑波大学医学医療系社会精神保健学研究員、東京都児童相談センター電話相談員、東京都および千葉県スクールカウンセラーなどを経て現職菊地創（キクチソウ）中央大学大学院文学研究科心理学専攻博士後期課程在学。
医療法人梨香会秋元病院心理士。
臨床心理士。
2015年中央大学文学部心理学専攻卒。
2017年同大大学院文学研究科心理学専攻修士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）セルフ・コンパッションとは何か？／セルフ・コンパッションではないこと／セルフ・コンパッションのメリット／自己批判とセルフ・コンパッションの生理学／セルフ・コンパッションの陰と陽／マインドフルネス／抵抗を手放す／バックドラフト／慈悲を高める／自分への慈悲〔ほか〕他者へと向ける優しさと理解を、単に自分にある程度向けるだけー。
豊富なエクササイズで、幸福感と感情のウェルビーイングを高め、不安や抑うつを低下させ、困難な状況に対処する能力、人間関係の満足感を高めるスキルを身につける。
つらい苦しみの渦中にいるときこそ、“自分に優しく”できるように。
本人文・思想・社会心理学心理学一般人文・思想・社会心理学臨床心理学・精神分析

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