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商品説明

菅原　順二成美堂出版ピラティスタイゼンスガハラ　ジュンジ発行年月：2021年07月06日予約締切日：2021年07月05日ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784415329123 菅原順二（スガハラジュンジ）トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。
ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。
海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。
キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。
全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCAーCSCS）。
Body　Element　Pilatesマスタートレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ピラティスの基本（ピラティスについて／ピラティスで重要な3つのポイント　ほか）／2　プレピラティス（壁を使う／仰向け　ほか）／3　クラシカルピラティス（ハンドレッド／ロール・アップ　ほか）／4　目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム／姿勢改善プログラム　ほか）動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。
この1冊でレベルアップ！
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