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商品説明

Testosterone きずな出版トニカクヤスメテストステロン発行年月：2024年01月31日予約締切日：2024年01月30日ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784866632360 Testosterone（TESTOSTERONE） 1988年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。
高校時代は110キロに達する肥満児だったが、高校2年生の時に渡米した際に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功する。
自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はよりよい場所になると信じて、あの手この手でただひたすらに宣教活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）はじめに　休むこと、すべてはそこから始まる／1　人はマジでもろい、休め。
ー自分が「壊れる」ことを傍観するな／2　耐えるな、休め。
ー「しんどさ」なんて主観でいい／3　絶対に、休め。
ー休むのを邪魔するすべてをかなぐり捨てろ／4　言わせんなよ、休め。
ーあなたの人生の主役はあなただ／5　職場でも、休め。
ー仕事のために人生があるのではなく人生のために仕事がある／6　人付き合いを、休め。
ー人間関係の質＝人生の質である／7　「お、がんばれる」な時期にしたいことー気分が乗ってるときにやっとけ！
／おわりに　あなたはもう休息マスター本人文・思想・社会宗教・倫理倫理学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方

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