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商品説明

美人力Plus みっこ Gakkenネルマエニフンゴロネツマプルデカッテヤセミッコ発行年月：2024年03月28日予約締切日：2024年03月27日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784058022030 みっこ（ミッコ）心と体のコンディショニングトレーナー。
スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。
YouTube「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数73万。
オンラインダイエットプログラム“動けるからだクラブ”でも30代〜70代女性の頑固なお腹の肉を撃退している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　ゴロ寝つまぷるで翌朝ペタ腹になれるわけ／第2章　実践！
2分ゴロ寝つまぷる／第3章　ゴロ寝つまぷるのすごさを解説／第4章　タオルリリース＆ストレッチ／第5章　おはよう代謝スイッチonストレッチ／第6章　ゴロ寝つまぷるで人生変わった体験談起きたらなぜか腹ペタ続出の話題のラクやせ！
寝返り整体で睡眠中にやせ体質。
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