足半バイブル 1000年前の忘れられた履物が現代人の身体を変える [ エンゾ・早川 ] 【送料無料】

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商品説明

1000年前の忘れられた履物が現代人の身体を変えるエンゾ・早川晶文社アシナカバイブルエンゾハヤカワ発行年月：2024年06月25日予約締切日：2024年06月24日ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784794974280 エンゾ・早川（エンゾハヤカワ） 1969年生まれ。
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業。
神奈川県茅ヶ崎市にあるロードバイク・プロショップ「エイドステーション」の店主で作家。
ロードバイクを通じて、人間本来の身体の使い方、食事の仕方とはどういったものかを探求。
現在は、日本古来の履物である「足半（あしなか）」を自身で製作し、実際に箱根旧街道を歩くことを通じて、明治維新以降、失われてしまった日本人本来の歩き方や姿勢を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　足半とは何か？（足半はかわいい？／足半誕生秘話／足半がもっともポピュラーなはきものだと謂秒れた所以／足半三傑／足半伝説／消えた足半／現代によみがえる足半）／第2章　足半をつくる（足半のフォルム／足半解剖／足半のつくり方）／第3章　先祖返りする肉体と魂（日本人のあるべき姿勢／「背すじピーン」が諸悪の根源／三つの末梢のインナーマッスル／腹筋は六つに割らずに一つにまとめよ／正しい首の処理／ホバースイッチON！
／中臀筋でGO！
／レッスン）／第4章　箱根街道・石畳を歩く（昔の日本人になる／小指のスタビライザー／箱根旧街道・石畳石の「へそ」と「おでこ」／メディテーション・トレッキング）／特別附録　エンゾ・早川のダイエット・トレーニング／短編小説　山独活長さは足の半分（12〜15センチメートルほど）しかない、丸みを帯びた三角形の履物、足半。
履くときは、指先とかかとが地面に着く。
この不思議な足半について歴史的背景と逸話を紹介しつつ、解剖学・科学的側面からその効用を分析し、実際に生活・トレーニング等に取り入れるための方法を紹介する。
本人文・思想・社会民俗風俗・習慣

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¥ 1,870-(税込)