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商品説明

増戸聡司リチェンジダイエットハシュウカンガキュウワリケッテイバンマシト　サトシ発行年月：2024年11月01日予約締切日：2024年07月16日ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784434344114 増戸聡司（マシトサトシ）ダイエットポリス。
元警察官／オンラインダイエット指導者／船上トレーナー。
1995年にテレビ番組「筋肉番付」の腕立て伏せ全国大会に出場し、1055回の記録で準優勝。
仙台リゾート＆スポーツ専門学校を卒業後、警察官になり約4年間勤務。
退職後、仙台大学体育学部に編入学。
全日本大学生アームレスリング大会や、体重別の全日本腕相撲選手権大会で優勝するなど、自分自身でも健康的なダイエットを長年にわたり実践・研究している。
ダイエット系の保有資格は「全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会NESTA認定パーソナルトレーナー」「日本ダイエット健康協会認定ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー」など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　あなたのダイエットはなぜ続かないのか／第2章　ダイエットは習慣が9割／第3章　リバウンドせず健康的に痩せるための目標設定／第4章　痩せる食事習慣「どのように食べるか」／第5章　痩せる食事習慣「何を食べるか」／第6章　痩せる生活習慣／巻末付録理想の体と健康を手に入れるダイエット方法。
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¥ 1,760-(税込)