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商品説明

yumico ダイヤモンド社ユミコアデマイナスジュッサイボディヲテニイレルユミコ発行年月：2025年01月09日予約締切日：2025年01月08日ページ数：122p サイズ：単行本 ISBN：9784478121450 Yumico（ユミコ）くびれ母ちゃん・YumiCoreBody代表。
3児の母でありながら、メリハリのある健康的なくびれボディを持つ姿勢改善トレーナー。
ピラティス・体幹トレーニング・整体を学んだ後、ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。
関節を動かし、骨を整え、インナーマッスルを強化することで、生まれつきの骨格すら改善し、女性らしいメリハリをつくり出すボディメイクに定評がある。
六本木・麻布十番・新宿・横浜・梅田・名古屋・天神にあるスタジオ「YumiCoreBody」には、モデルをはじめ、女優、芸能関係者も多く通う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ユミコアの秘密、教えます！
ユミコアは、骨から変わる美ボディメソッド（“オバさん化”するのは、骨格がゆがんでいるから！
／スタイルがよく見える正しい姿勢　ほか）／2　これだけでOK！
メリハリボディエクササイズ（誰でも何歳からでも変われるユミコア　始める前に知っておいてほしいこと／“道具”を使えば、早く確実に効果が出る！
　ほか）／3　見た目がもっと変わる！
お悩み克服！
プラスエクササイズ（体型の4大「お悩み」を解決して、さらにメリハリボディに！
／お悩み1　猫背　ほか）／4　ユミコアを習慣に！
美ボディを一生キープする生活のコツ（ユミコアをしていない時間の過ごし方が大切！
／日常動作）「骨格からスタイルが良くなる」とモデル・女優が殺到！
やせ体質になる。
ほぐして骨を元の位置に戻すだけ！
40歳オーバーの私達は、ただやせたいわけじゃない。
健康的に、やせたいの！
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¥ 1,540-(税込)