自己肯定感低めさんに捧ぐ心のうわがき図鑑（1） [ なおにゃん ] 【送料無料】

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なおにゃん KADOKAWAジココウテイカンヒクメサンニササグココロノウワガキズカンナオニャン発行年月：2025年03月01日予約締切日：2025年02月28日ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046070074 なおにゃん（ナオニャン）茨城県生まれ。
北海道大学文学部卒業後、出版社に就職。
絵本の編集に携わるが、職場環境に合わず、うつと診断され、休職。
退職後はフリーランスの絵本作家として活躍。
2020年よりTwitter（現X）でうつ病や生きづらさに関する投稿をはじめたところ反響を呼び、現在フォロワー数27万人超え（2025年2月現在）の人気アカウントに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　仕事や職場で悩んだら（失敗して落ち込む…／上司が認めてくれない…　ほか）／第2章　人間関係に疲れたら（いつも一人…／悪口を言われてつらい…　ほか）／第3章　メンタルがとことん落ちてしまったら（雨の日、落ち込んでしまう／やる気が出なくてダメダメ…　ほか）／第4章　家族のことでしんどいとき（母が苦手／家族が病気になって毎日がつらい　ほか）／第5章　自己肯定感が低いとき（こだわりが強くて生きづらい…／散財しちゃった…　ほか）心の中で、自分にダメ出しし続けていませんか？「自分を責める言葉」を「笑えるポジティブな言葉」にうわがきすると、ちょっと生きやすくなるかもしれません。
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