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ぴー KADOKAWAアスリート;はるはるママ;スポーツ;キッズ;子ども;サッカー;部活;タンパク質;高たんぱく;運動;野球;お弁当;試合;練習;朝練;勝負めし;勝負飯;アスリート飯;アスリートごはんスポーツキッズトママヲオウエンケッカニサガツクショウブメシピー発行年月：2025年04月30日予約締切日：2025年04月29日ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046073488 ぴー（ピー）アスリートフードマイスター3級。
元サッカー選手の夫と、サッカー少年＆偏食娘のママ。
アスリートめし歴10年以上。
スポーツを頑張る家族を支えるためのレシピをInstagramで発信したところ、わずか1年でフォロワーが14万人を突破。
家にある材料で、簡単・時短、でも栄養満点で作りやすいと話題に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　タンパク質たっぷり　メインおかず（勝てる生姜焼き／豚チーズロール　ほか）／2　不足しがちな栄養満点　サブおかず（サーモンマリネ／おつまみポキ　ほか）／3　副菜代わりにもなる　具だくさんスープ（腸活みそ玉／きのこと切り干しの腸活みそ汁　ほか）／4　忙しい日の強い味方　主食レシピ（リカバリーカレー／夏野菜キーマカレー　ほか）／5　タイミング命！
　補食レシピ（のり塩餅／我が家の補食いなり　ほか）シンプルでおいしい、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん！
試合前後・練習時　強い体を作る！
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