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中島 宏典 KADOKAWAシュンパツリョクデサイキョウノパフォーマンスヲテニイレル ウンドウセンスヲヨビオコスカガクテキメソッド ナカジマ ヒロノリ 発行年月：2025年07月02日 予約締切日：2025年05月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046076168 中島宏典（ナカジマヒロノリ） 出張型パーソナルジム「CUELPO」代表。
高校110mハードル群馬県チャンピオン、大学110mハードル北信越チャンピオン。
2015年全米Strength ＆ Conditioning資格取得。
国内外のプロスポーツ選手のフィジカル指導、モデルのボディメイクなどを手掛けるなど、これまで100人以上のアスリート、子どもから大人まで累計500人以上に指導を行ってきた実績を持つ。
現在はオンライン指導の「瞬発力プログラム」でアスリートだけでなくトレーナーの養成も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 動ける身体とは？／2 筋トレをすると身体のパフォーマンスは落ちる？／3 瞬発力を高めるのは「力の立ち上がり率」／4 もっと動ける身体を手に入れる／5 動ける身体を作る土台作り／6 身体の動作チェック＆コーディネーション／7 瞬発力を上げるトレーニング 世界のプロアスリートを指導するトレーナーが考案！
余分な筋肉をつけずに思い通りに動ける身体へ！
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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