精神科医Tomyが教える　心の中のネガティブさんと上手につきあう方法 [ 精神科医Tomy ] 【送料無料】

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商品説明

精神科医Tomy アチーブメント出版セイシンカイトミーガオシエル　ココロノナカノネガティブサントジョウズニツキアウホウホウセイシンカイトミー発行年月：2025年06月24日予約締切日：2025年06月23日ページ数：212p サイズ：単行本 ISBN：9784866431697 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。
東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。
医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局。
39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　心のネガティブさんが現れる仕組み／第2章　心のネガティブさんとの上手なつきあい方／第3章　心のネガティブさんと仲良くする心のつくり方／第4章　気持ちを切り替える技術／第5章　「不安」という名のネガティブさん／第6章　寝る前の心の整え方生きている限り一生関わり続ける「ネガティブさん」。
せっかくなら仲良くなってみませんか？緊張、不安、イライラ、後悔、劣等感。
正しく向き合えば、心がグッとラクになる。
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