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気分の9割は血糖値 [ 小池雅美 ]

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商品説明

小池雅美東洋経済新報社キブンノキュウワリハケットウチカッコカッココイケマサミ発行年月：2025年10月22日予約締切日：2025年10月21日ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784492048085 小池雅美（コイケマサミ）医師。
こいけ診療所院長。
なす医院非常勤医師。
臨床分子栄養医学研究会特別認定指導医、漢方専門医。
漢方・栄養療法のみならず、各種統合医療を通じて培ってきた豊富な経験と顔貌、姿勢などから患者の栄養状態を言い当てる優れた洞察力で、多くの患者を改善に導く。
体を見るということは、何らかの症状のある場所や検査のデータを見ることだけではなく、食事、笑い声、人間関係、仕事のやり方、そうした生活のすべてが含まれると考え、その延長として、漢方や栄養の勉強を始めて現在に至る。
本書が初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　「血糖値」を無視して最高の体調は手に入らない／第2章　「カフェイン」と「鉄不足」が体調をさらに悪化させる／第3章　血糖と自律神経が整い、パフォーマンスを上げる食べ方／第4章　血糖値が整う生活習慣とストレスコントロール／第5章　血糖コントロールで仕事のパフォーマンスを最大化する／第6章　「ゼロポイント」で最強の自分になる気分と血糖値はほぼリンクする。
医師が30年かけてたどりついた、心と体の平穏を保ち、人生まで整う本質的メソッド。
本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法

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