体調は血流が9割「魔法の背骨ほぐし」で疲れ・冷え・老化が改善！ [ 片岡　夕美子 ] 【送料無料】

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商品説明

片岡　夕美子梅岡　比俊 KADOKAWAタイチョウハケツリュウガキュウワリ「マホウノセボネホグシ」デツカレ・ヒエ・ロウカガカイゼン！
カタオカ　ユミコウメオカ　ヒトシ発行年月：2026年02月28日予約締切日：2025年10月06日ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046076984 片岡夕美子（カタオカユミコ）株式会社　Life　＆　Energy代表取締役、「サニタス東京中目黒」院長（東京・中目黒／パリ）。
炭酸セラピスト創始者。
20年以上、のべ4万人以上に施術してきた美と健康の専門家。
18歳でカイロプラクティックの道へ進む。
解剖生理学をはじめ基礎医学を学び、1日5分からできる骨格トレーニング＆セルフケアマッサージ「ベリクル（Bellycle）メソッド」を開発。
25歳で独立し、サロンをオープン梅岡比俊（ウメオカヒトシ） 1973年生まれ。
奈良県立医科大学卒業後、勤務医を経て、2008年に兵庫県西宮市に梅岡耳鼻咽喉科クリニックを開業。
現在は耳鼻咽喉科・小児科・心療内科・消化器内科、計9院を運営。
これまでの臨床経験を背景に、「病気になってから治す医療」だけでなく、「病気になる前に防ぐ医療」の重要性を強く感じるようになり、その一環として、予防未病健康医師協会を設立。
健康寿命の延伸に寄与するための啓発・教育活動を行っている。
また、YouTubeチャンネル『脱・通院ドクター梅チャンネル』では、「医者に行く前に、できることがある。
」をテーマに、通院に頼りすぎない予防医学の考え方や、未病の段階で体調の変化に気づくためのヒントを発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　背骨と血流が健康のカギ（そもそも、血流とは「生命の運河」である／しなやかな背骨が、血のめぐりを支える／血流と背骨をつなぐ筋肉の働き／「ゆるめる・めぐらせる・整える」3ステップで背骨をほぐす／「自分を大切にするケア」が健康の出発点）／第2章　パーツ別「魔法の背骨ほぐし」で芯から整う（ステップ1　心構え／ステップ2　痛み・疲れがラクになるベリクルメソッド／ステップ3　もっとかっこよくなれるベリクルメソッド）／第3章　暮らしの中の手軽なセルフケア習慣（食べるエステ。
「引き算」で身体は勝手にきれいに／美肌の敵は「便秘」。
高級化粧水より「快便」を／美容と健康に効くスーパーフード、はちみつ／サプリメントは「一時的に補うもの」／発熱はラッキーなこと！
？／お風呂とサウナで代謝UP！
／タオル温熱パックで血流促進／良い睡眠をとるためのルーティンを見つけよう／「表現」で心の疲れを癒やす／監修メッセージ）背骨の自力メンテナンスで全身をめぐらせて健康に！
病みが消えた！
ねこ背も治った！
解剖生理学に基づく1日5分のゆがみ取りストレッチ。
約15万人を元気にした施術家が初公開！
医師も推奨。
本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法

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