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著者粂原圭太郎(著)出版社飛鳥新社発売日2017年12月ISBN9784864105729ページ数133Pキーワードあたまのなかおむげんるーぷする アタマノナカオムゲンループスル くめはら けいたろう クメハラ ケイタロウ9784864105729内容紹介集中しなきゃいけない！
そんなときに限って必ず脳内をループするあの邪魔な“ヘビロテ曲”を消し去る方法。
その他、集中力を高め、持続させるためのメソッドもぎゅぎゅっと凝縮。
つぶやき集中法、赤ずきん集中法、逆九九集中法…即効性のある集中メソッドが満載！
受験勉強のカリスマが教えるとっておきの集中法！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 いつでもどこでも即集中！
—頭の中で無限ループするあの曲を消し去れ！
（集中力とは？/シロクマのことは考えないで！
ほか）/第2章 集中力を持続させるには—より深い集中、マインドフルネスにダイブする！
（ポモドーロテクニックと砂時計/作業を“見える化”する ほか）/第3章 集中力を高める環境づくり—集中できる人は“型”を大切にする（集中しやすい部屋を作る/集中できる場所を三つ確保しておく ほか）/第4章 集中マインドを養う—集中できる体質を作り出すメソッド（集中できるスイッチを作っておく/小さなご褒美を用意する ほか）
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