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著者金光容徳(著) 宮崎雅樹(監修)出版社アスコム発売日2019年02月ISBN9784776210207ページ数199Pキーワード子育て しつけ げんきでかしこいこおそだてたいなら ゲンキデカシコイコオソダテタイナラ かねみつ ようとく みやざき カネミツ ヨウトク ミヤザキ9784776210207内容紹介"子どもの将来は寝室で決まる!!寝室を変えれば、細かな睡眠メソッドを実行しなくても、毎晩ぐっすり!!脳と体の成長と健康に欠かせない「成長ホルモン」がぐっすり眠ることでたっぷり分泌されるなど、睡眠は、子どもの将来を左右する非常に大切な時間なのです。
ぐっすり眠れるようになると、日中の集中力や記憶力が増したり免疫力が上がったり、イライラしなくなって心が落ち着いたりとお子さんが劇的に変わっていきます。
そしてよく眠るために何よりも大切なのが、寝室の環境を整えることです。
ぜんそくで夜つらそうだった子どもが、今ではよく眠れています（30代女性）。
子どものアトピーが治り、お医者さんも驚いていました。
本当に感謝です（40代女性）。
妻の鼻炎と子どもの肌荒れが改善!!2人とも寝つきがよくなりました（30代男性）。
妻の体調がよくなり、念願の2人目の子どもを授かることができました（30代男性）。
など驚きの健康効果が注目されている「究極の寝室」を開発。
子どもの健康と睡眠環境を長年研究し続けてきた寝室づくりのプロが本当に眠れる部屋の作り方を教えます。
子どもの睡眠環境を変えられるのは親だけです。
子育てはやり直しがききません。
将来「ちゃんとしておけばよかった」と後悔したくないように、ぜひ今から、本書のメソッドを始めてみてください。
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「ぐっすり眠る子」が元気で賢い子に育つ！
/第2章 「ぐっすり眠れる部屋」の作り方/第3章 ぐっすり眠れば、体と心が強くなる/第4章 睡眠時間を削って勉強しても賢くはならない/第5章 寝室と睡眠を変えたら人生がこんなに変わった！
（体験談）/第6章 ぐっすり眠るための7つの裏技を大公開/第7章 寝室を変えて家族全員が病気に負けない体になる
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