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著者田辺智美(著)出版社産業編集センター発売日2023年01月ISBN9784863113527ページ数95Pキーワードダイエット あしもみびぼでいだいえつとあしもみ／びBODY／だ アシモミビボデイダイエツトアシモミ／ビBODY／ダ たなべ さとみ タナベ サトミ9784863113527内容紹介健康的でスリムな身体を手に入れるには、「血液の循環」と「老廃物の排泄」が重要です。
足には長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっており、これらは食事制限や運動で除去することができません。
この老廃物こそが肥満の原因。
足をもんでのばして老廃物を流すことで、全身がみるみるやせていきます。
本書では、体型・体質別の全身やせプログラムを大公開！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 自己分析と自分専用プログラムの組み立て方（足・ふくらはぎをもむと全身やせにつながるワケ/足健道式 足もみの特徴/チェックリストで自分の体型を分析。
体質・体型診断！
あなたはどのタイプ？/やせ体質になれる秘訣は「毎日のちょっとだけ」の習慣を貯金のように積み重ねていくこと。
/やせた自分のワクワクメリット ほか）/第2章 足もみ！
美BODYプログラム（押すだけ 流すだけ この2つが足もみダイエットの肝！
/毎日たったの10分！
これだけ！
6つの足もみ基本ケア/より高い効果を実感するために施術（ケア）の前後に守って欲しい5つのこと/足もみを成功させるために知っておきたい反射区＆ツボマップ/顔やせのための反射区＆ツボマップ ほか）
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