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フェニックスシリーズ 140
著者エイミー・シャー(著) 加藤輝美(訳)出版社パンローリング発売日2022年09月ISBN9784775942758ページ数460Pキーワード健康 じつせんだぶりゆーていーえふふあすていんぐじつせん ジツセンダブリユーテイーエフフアステイングジツセン しや− えいみ− SHAH A シヤ− エイミ− SHAH A9784775942758内容紹介自らの健康を追い求める旅を通して、統合医療専門医である著者、エイミー・シャーは、女性がエネルギーを生み出すと同時に人生を自分の手のうちに取りもどすためのプログラム「WTF（Why the eff was I so tired？）プラン」をつくりあげました。
プログラムのカギとなるのは、複雑につながりあう「エネルギーの三要素」、すなわち「腸」と「免疫系」と「ホルモン」の関係を活用することです。
ドクター・シャーは、最新科学の知見と数千人の患者を助けてきた経験を駆使して、あなたの人生を立て直す方法を伝授します。
たった2週間で、あなたはエネルギーが湧きあがってくるのを感じるでしょう。
3カ月後には、生まれ変わった新しい自分にきっと出会えます。
失くしていたエネルギーを、今こそ取り戻しましょう。
自分が生きたいと思う人生を手に入れるために。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ホルモンってどんなもの？/第2章 ホルモンバランスが乱れるのはなぜ？/第3章 「副腎疲労」なんてない/第4章 エネルギーを吸いつくす炎症/第5章 腸の反応/第6章 体内時計ファスティング（誰も知らないエネルギー源の秘密）/第7章 すべてはひとつ/第8章 WTFプランを実行する/第9章 WTFメニュー/第10章 気のエネルギー
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