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著者菅原あゆみ(著)出版社Begin発売日2024年11月ISBN9784418244225ページ数143Pキーワード美容 しあわせになるためのはーぶれしぴ シアワセニナルタメノハーブレシピ すがわら あゆみ スガワラ アユミ9784418244225内容紹介美のプロたちも絶賛！
NeRoLi herb主宰・菅原あゆみ氏初著書！
心とからだの変化を実感できる「とっておきの」ハーブレシピ集・モデル、女優、ヘア＆メイクアップアーティストなど、名だたる美のカリスマたちが厚い信頼を寄せる「NeRoLi herb」主宰・菅原あゆみ氏による初著書・植物療法の理論やポジティブなマインドセットから、今すぐ始めたい10のルーティーン、手作りキッチンコスメ、愛する人のための植物レシピやハーブを用いた料理など、これ1冊で植物療法の基本＆実践法を網羅。
初心者も上級者も楽しめます。
・「寝つきがよくなった」「生理の悩みが解消された」「健康的に痩せられた」など絶賛の声多数。
読んで実践すれば、ハーブの力で心もからだも変わります！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 今こそ、心とからだを癒すとき。
ごまかさない人生を！
（幸福を与える“ハーブス”の存在を知って！
/ハーブスができるのは未病の対処までと心得て！
ほか）/第2章 自分自身をハグしてあげて！
10のデイリールーティン（水分の一部をハーブティーに置き換え/自分のスイッチのオン／オフを上手に切り替えよう ほか）/第3章 世界にひとつだけ！
キッチンコスメで心も肌も健やかに（大地の恵みでキレイになる！
「キッチンコスメ」とは？/準備するもの ほか）/第4章 大切な人を守る！
ケース別 愛する人へ、植物の贈り物（パートナーが酔っぱらって帰ってきた！
/夫の薄毛やハリのなさが気になる！
ほか）/第5章 食卓が豊かな香りで溢れる 五感に働きかけるハーブス料理（You are what you eat．/万能調味料！
クッキングハーブを作ろう ほか）
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¥ 1,870-(税込)
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bookfan 2号店 楽天市場店
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