小学生がたった1日で足が速くなる!走力アップドリル／村田和哉【1000円以上送料無料】【送料無料】

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商品説明

著者村田和哉(著)出版社KADOKAWA発売日2025年02月ISBN9784046074140ページ数159Pキーワードしようがくせいがたつたいちにちであしがシヨウガクセイガタツタイチニチデアシガむらたかずやムラタカズヤ9784046074140内容紹介小学生からアスリートまで、幅広く走り方を指導している“走りのお兄さん”村田和哉氏が最短で走力アップする方法を徹底解説。
「膝を尖らせる」ことで1日で足が速くなるメソッドをはじめ、さらにレベルアップするためのドリル集、ケガ防止にもつながるストレッチやトレーニングも紹介しています。
悪い走り方のタイプ別解決法やお悩み解決Q&Aなど、運動が苦手な子供やなかなか足が速くならない子供はもちろん、どうやって教えればいいのかわからない保護者にも役立つ情報が満載。
運動会や様々なスポーツシーンで活躍するために知っておきたい、「走り」の知識が詰まった一冊です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章まずはこれだけ！
1日で速くなる8つの練習法/第2章基本の動きを学ぶドリル/第3章膝尖らせドリル/第4章スタートダッシュ強化ドリル/第5章腕振り力＆弾む力を強くするドリル/第6章トレーニング＆ストレッチ

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¥ 1,870-(税込)