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著者松岡博子(著)出版社さくら舎発売日2017年03月ISBN9784865810929ページ数152Pキーワードじゆうごびようせぼねたいそうでふちようがなおる ジユウゴビヨウセボネタイソウデフチヨウガナオル まつおか ひろこ マツオカ ヒロコ9784865810929内容紹介これまで『1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット』(世界文化社)などで10万部突破のヒットをもつ著者が、日本が誇る治療法「身体均整法」を使って、健康を約束する「理想の背骨」をつくる法を教えます。 たとえば、風邪をひいているとき、お腹が痛いとき、人は背骨を伸ばして歩けません。 人間のすべての不調は、ゆがみやコリとなって背骨に出るので、逆に背骨をととのえていくことで、不調は解消していきます。 その、健康な背骨をつくる一番手っ取り早い方法が「15秒背骨体操」! これを1日2回やれば、確実に、そして楽に身心が変わっていきます。 実際に腰痛や肩こり、胃痛、便秘などに悩まされていた方の症例も紹介されています。 こんなにコストパフォーマンスのいい身体術はありません!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 不調や病気は背骨に出て、背骨で消える(理想の背骨/めぐりのいいからだにする法 ほか)/第2章 万能! 15秒背骨体操(たった15秒でいい背骨をつくる体操/変わってくるからだの変化を楽しむ ほか)/第3章 つらい痛みが消えていく15秒背骨体操(痛みをとる秘策/腰痛を15秒背骨体操で治す ほか)/第4章 老けないからだになる15秒背骨体操(動きのない背骨が3つ並んだら病気です/血圧や内臓の異常も15秒背骨体操で治す ほか)
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