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著者平直行(著)出版社BABジャパン発売日2017年05月ISBN9784814200535ページ数185Pキーワードからだのすべてがうごきだすきんらくちようせいじゆつ カラダノスベテガウゴキダスキンラクチヨウセイジユツ たいら なおゆき タイラ ナオユキ9784814200535内容紹介人間の筋肉は、螺旋で動くようにできている！
なぜ、思うように動けないのか？ なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？ それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ!! “現代人がやらなくなった動き”この本の中に、それがある！
自分一人でできる！
全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド！
CONTENTS
●序章 失われた動き1 “足りないもの”2 ストレッチを劇的に変える方法3 骨絡は“調整術”で筋絡は“運動術”
●第1章 “筋肉の付き方”の秘密1 人の体は“陰陽五行”2 武術の型は先人からの手紙3 手脚の捻りで手脚を繋げ回復する
●第2章 武術の原理は“体”の原理1 形のみが残った武術2 筋絡とは“動きの道筋”3 筋絡で武術を分析する4 幼い頃の風景5 急にやってきた異変6 若き日の感覚
●第3章 3次元ムービング1 あなたは“3次元”に動けているか？2 3次元の威力3 見えない捻り
●第4章 “動かせないトコロ”の動かし方1 便利になると不便になる！
2 意外な盲点3 “入脱”トレーニング4 全身で呼吸してみよう！
●第5章 立つだけ歩くだけで全身が繋がる法1 人はいったいどうやって立つのだろう？2 “足裏三点”の極意3 “立つ”だけで全身を繋げるトレーニング4 全身が覚醒する“歩く”トレーニング
●第6章 “不自然”をやってみよう！
1 “不自然”で染み付いてしまったものは“不自然”な動きで正す2 上半身覚醒法3 下半身覚醒法4 上半身と下半身の繋げ方（武術やスポーツへの応用）
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 失われた動き/第1章 “筋肉の付き方”の秘密/第2章 武術の原理は“体”の原理/第3章 3次元ムービング/第4章 “動かせないトコロ”の動かし方/第5章 立つだけ歩くだけで全身が繋がる法/第6章 “不自然”をやってみよう！
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