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コツがわかる本
著者星野晃志(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年12月ISBN9784780427110ページ数128Pキーワードてくにつくとせんじゆつでかつりくじようきようぎ テクニツクトセンジユツデカツリクジヨウキヨウギ ほしの こうじ ホシノ コウジ9784780427110内容紹介
★ この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる！
★ 走りのレベルアップ、バドンパス強化、 オーダーの組み方…
★ メダリスト＆日本一を育てた指導者が、 最強の継走テクニックを凝縮！
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆夏季オリンピックの花形とも言われる陸上は、そのほとんどが個人競技です。
日々の厳しい練習を経て、人間の限界に挑戦する姿は観ていて尊いものですし、多くの人の感動を呼び込みます。
そんな陸上競技のなかで、ひときわ観衆の感動と興奮を誘うのが、数少ない団体競技である「リレー」ではないでしょうか。
走者一人ひとりが限界まで走りきることはもちろん、走者と走者をつなぐバトンパスの巧拙、そして走順を含めた戦術面など、リレーには他の陸上競技にはないおもしろさが多く含まれています。
一つのバトンをつないで勝利を勝ち取るというそのプロセスも、おもしろさに拍車をかけているのかもしれません。
本書はスプリント能力を高めるための走り方の基礎から、リレーで重要な役割を担うバトンパス、そしてタイムを縮めるため、勝利をもぎとるための戦術を、どのレベルの選手が読んでも身になるように構成しています。
陸上競技初心者ははじめて聞くことばかりかもしれませんし、リレー経験者でも、基礎を見直すなかで新たな発見があると思います。
本書が読者の皆様のさらなるレベルアップの一助となれば、陸上競技に携わる一員としてとてもうれしく思います。
中央大学陸上競技部監督星野 晃志◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1リレーの特徴☆ Part2リレーに活きるスプリント技術を高めよう☆ Part3スタート・コーナリングのテクニックをあげる☆ Part4リレーの戦術
※本書は2018年発行の『テクニックと戦術で勝つ！
陸上競技 リレー』を元に、一部内容の追加と必要な情報の確認を行い、「増補改訂版」として新たに発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 リレーの特徴（リレー種目の醍醐味/リレー種目の分類 ほか）/2 リレーに活きるスプリント技術を高めよう（コツ01 姿勢の取り方/コツ02 姿勢の矯正ドリル ほか）/3 スタート・コーナリングのテクニックをあげる（コツ24 スターティングブロックの使い方/コツ25 スタートの構え方 ほか）/4 リレーの戦術（星野監督に聞く戦術のトレンド/コツ34 バトンパスの種類 ほか）
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