 防球ネット
ベース
スピードガン・速度測定器
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☆1981年に日本ハムで、13勝2敗でパリーグ最優秀防御率を獲得。
88年には阪神に移籍、90年から17年間、巨人に打撃投手として在籍。
1：はじめに 2：握り・キャッチボール 3：フォーム作り ・足の上げ方 ・トップの作り方 ・体重移動 ・ステップの幅 ・リリース ・フォーロースルー ・プレートの使い方 4：変化球の握り 5：セットポジションからのピッチング ・クイック ・けん制（1塁・ターン） 6：試合前の準備 7：実践での打者への攻め方 8：一人でできる練習 9：おわりに ☆30分
※オリジナルDVDにつき、黒のケースに盤面印刷のみです。
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