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座ってゆらゆら、ラクラク開脚運動!股関節まわりを柔らかくすることで、無理なくスッキリ、健康美人を目指す!
ツラい開脚ストレッチが、とにかくラクにできる! 健康的なイメージがある開脚ストレッチ。 ですが、実際何が良いかご存知ですか?開脚ストレッチは、股関節まわりを柔軟にすることで可動域を広げ、立ったり座ったりといった日常の動作をスムーズに導きます。 「何もないところでつまづく…」ということも、実は股関節まわりの柔軟性が原因とも。 そこでおすすめなのが、『開脚ベター イージースリム』。 この上に座って前後に揺れれば、股関節まわりをしっかり伸ばせる! あのツライ開脚ストレッチがとにかくラクにできるんです。 股関節まわりが柔らかくなると脚が上がり、歩幅も広く。 スイスイ歩行やスムーズな立ち座りが目指せます! 『開脚ベターイージースリム』はどこがスゴイの?◎座ることで、自然と骨盤を立たせてくれる。 ◎座ってゆらゆらすることで開脚ストレッチがラクにできる。 ◎開脚ストレッチで、股関節まわりが柔らかくなる! ◎股関節と連動するお腹や、太もも、お尻の筋肉が使われやすくなる! ◎ヨガインストラクターの梅澤さんによると…股関節まわりが固くなると、脚が上がりにくくなって結果的に躓きやすくなることも。 何もないところで躓いてしまうのが実はそのサインかも。 ◎簡単に「股関節」を柔らかくするには?梅澤さんによると「180度開脚前屈できるほど股関節が柔らかい人はほとんどいません」。 ではどうすれば「股関節」を柔らかくできるか?無理をすると腰や背中に負荷がかかることも。 そこで完成したのがこのアイテムです。 【開脚ストレッチのポイント】・骨盤をしっかり立たせる。 ・骨盤から自重で倒れることで股関節&骨盤まわりをストレッチ。 ◎『開脚ベターイージースリム』を使うと…・座ると自然に骨盤が立った状態に。 ・高さがあるので開脚しやすい。 ・底面が丸くなっているので、少し傾けると自重で倒れやすい。 ・開脚の角度や強度を自分で微調節できる。 1回1分 ※から、ムリなく続けられる! 通常、床で開脚すると背中が丸まり骨盤が倒れた状態に。 このまま前屈しても股関節はあまり伸びません。 『開脚ベターイージースリム』を使えば、座ると背筋がピンと伸びて、骨盤を立たせてくれます。 だから運動効率がよく、1回1分 ※でもOK!
※使用時間の目安。 ご自身の体調に合わせて使用時間を調整ください。 ・キツイことはなく、むしろ股関節が伸びて気持ちいい! ・自分で角度、強度を微調節できるからムリなく伸ばせる。 ・股関節を柔らかくすることで、連動する筋肉が使われやすくなる。 ・その後の日常生活でも、使う筋肉量が増えれば、エクササイズになっちゃうんです! 【座って揺れて股関節ストレッチ】座ることで骨盤が立ち、その状態で軽く倒れると骨盤まわりをストレッチ。 前後にゆらゆら揺らすことでムリなくできます。 【骨盤まわりの回転ストレッチ】脚を立てて座り、骨盤まわりをグルっと回すことで腰まわりを360度一気にストレッチ。 ぽっこりお腹が気になる、クビレメイクを目指したい方にもおすすめ。 【背中、胸のストレッチ】底面を上にして、その上に寝転がると胸が開いて、背中、肩、首を縦・横にストレッチ。 気持ちよくリフレッシュできます。
※腰を痛めやすい方や不安のある方は、行わないでください ページ下部に画像の説明がございます。 注意書き:お使いのお使いのモニターの発色具合によって、実際のものと色が異なる場合がございます。 一部別売りの商品もございますので、説明分ご確認のうえご注文ください。 >画像の説明はこちら<画像の説明座ることで開脚運動をサポート! 股関節まわりをストレッチし、柔らかくすることで、すっきり美ボディを目指す。 (ア)グレー(ア)グレー(イ)レッド「股関節ストレッチに大切な3ステップ」 ※イメージ 股関節まわりがかたいと、連動する筋肉が使われにくくなる原因に ※イメージ 座ることで、骨盤が立った状態に。 この状態で前後に揺れることで股関節がストレッチされます。
※左右に揺れることで、くびれメイクに大切な腹斜筋を刺激します ※前後に揺れることで、股関節をしっかり伸ばすことができます。 脚は立てても伸ばしてもOK底面を上にして、その上に寝ると、スマホやパソコンで丸まりがちな背中が伸びて、リフレッシュ。 胸が開いて、首、肩のストレッチにも。 ( ※腰を痛めやすい方や不安のある方は、行わないでください)仕様・サイズ ●色=(ア)グレー(イ)レッド ●サイズ=約幅32奥行き41高さ27cm・重量約1.7kg ●素材=側生地…ポリエステル・レーヨン、中材…ポリウレタン、芯材…鉄 ●座面耐荷重=80kg ●適応サイズ=ヒップまわり100cmまで ●中国製 ●メーカー名=(株)G-STARS ●通常価格=11800円(税込) ※ご使用いただけない可能性のある方…腰痛・膝痛・股関節痛をお持ちの方、過去に股関節まわりのケガや人工関節の手術などをした方、妊娠中 持病のある方など。 【送料マーク:A】この商品の販売価格には配送料880円(税込)が含まれています。
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