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レコードブック／著 田中喜代次／運動プログラム監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2022年06月サイズ127P 22cmISBNコード9784426127664生活 健康法 健康法介護状態にならないためのかんたん運動プログラムカイゴ ジヨウタイ ニ ナラナイ タメ ノ カンタン ウンドウ プログラム毎月1万人以上が利用する大人気のリハビリ型デイサービスレコードブックの運動を本を見ながら体験しよう。
日常生活上の動作に必要となる筋肉を無理なく鍛えよう。
良い姿勢は骨盤から｜健康のコツは肩甲骨!?｜体の中心は股関節｜「どっこいしょ」はおさらば!スムーズな立ち座りへ｜外出ラクラク!転倒防止｜これで安心!ひざの痛みを予防する｜これで安心!腰痛予防運動｜運動でスッキ!首こり・肩こりを解消｜快適で良質な睡眠へ｜腸内環境を整えて絶好腸!｜運動で脳の若返り｜元気の源は食事から!
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あらかじめご了承ください登録日2022/06/27
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