ダイエット医師が科学的に語る決定版!健康的にやせる方法がわかる!![本/雑誌] (ニュートン式超図解最強に面白い!!) / ニュートンプレス

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商品説明

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞医師が科学的に語る決定版!健康的にやせる方法がわかる!!＜収録内容＞イントロダクション(飢餓にそなえるしくみが、肥満を生みだすダイエットの大原則、摂取エネルギー＜消費エネルギーほか)1 やせる前に、肥満を知ろう(肥満度が簡単に判明してしまう!!BMI日本基準の肥満は、BMIが25以上ほか)2 やせるために、栄養素を知ろう(栄養素を知らなければ、正しくやせることはできない炭水化物は、エネルギー源。
余ると脂肪になるほか)3 やせるために、正しく食事しよう(私たちの体を動かすにも、エネルギーが必要掲載されているのは、ヒトが利用可能なエネルギーの量ほか)4 やせるために、正しく運動しよう(やろう!消費カロリーは、日常生活でふやせる座っている時間を減らせば、リバウンドを防げるほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2780995Newton Press / Diet Ishi Ga Kagaku Teki Ni Kataru Definitive Edition! Kenko Teki Ni Yaseru Hoho Ga Wakaru!! (Newton Shiki choIllustrated Saikyo Ni Omoshiroi!!)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/09JAN：9784315526110ダイエット医師が科学的に語る決定版!健康的にやせる方法がわかる!![本/雑誌] (ニュートン式超図解最強に面白い!!) / ニュートンプレス2022/09発売

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