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ボールの転がしでスムーズな関節の動きを。
よく一緒に購入されている商品HATAS No.447 ドーナツグリップ ハ550円【 メーカー希望価格 】 3,200円(税抜き)。 【 1個入り 】 【 本体サイズ 】 直径 15cm。 【 本体重量 】 約 90g。 【 特徴 】 転がしでスムーズな関節の動きを。 ボールは丸み、程よい重さで転がりよく、 何も使わず動かすよりも、 なめらかに動かすことを助けてくれます。 ボールの転がりを利用して ゆっくりゆったり動かしてください。 関節と筋肉をほぐし、 巡りや血行を助けることが狙えます。 関節も筋肉も動かさなければ 保つことも調子を上げることも出来ません。 しかし、不用意に動かすことで ケガの危険性もあります。 ボールを利用したほぐし、動かしは ボールの転がりが動きを助けてくれるので、 負担を少なくして行うことが出来ます。 【 使い方例(ゆっくり、ゆったり行ってください)】 -- ヒジ・腕 -- 手のひらの下にヨガボールを置いて 転がしながらヒジを曲げ伸ばし。 -- 肩・腕 -- 手のひらの下にヨガボールを置いて 転がしながら円を描くように ヨガボールを動かします。 -- 腰・脚-1 -- あお向けに寝て、 かかとの下にヨガボールを置いて 転がしながらヒザを曲げ伸ばし。 -- 腰・脚-2 -- 胡坐で座り片足をななめに伸ばして 内くるぶしの下にヨガボールを置いて 転がしながら円を描くように ヨガボールを動かします。 (肩・脚の使い方を脚で行います)。 【 素材 】 発泡EVA。 類似商品はこちらHATAS YK632 ヨガボール 15cm関7,040円HATAS TCE108 セラピーエッグ ハン770円~HATAS RBトレーニングチューブ ソフト負2,200円~HATAS TCM130PP プッシュポッド 880円HATAS DBB250 バランスビーム 体幹11,550円HATAS TCB105 バランスキューブ 体10,450円HATAS TCE301 セラピーボール ツボ550円HATAS YK 375 ストレッチストラップ990円NF350 のび~るフィットネスバンド トレー2,640円新着商品はこちら2024/5/8Solestar ソールスター BLK2 イン21,945円~2024/5/7Surluster シュアラスター ゼロクリー1,320円2024/5/7PiKAL ピカール 光沢復活剤 未塗装黒色樹2,035円再販商品はこちら2024/5/15シマノ SHIMANO R50T4 キャリパー868円2024/5/15Velo Orange ベロオレンジ フェンダ10,780円~2024/5/151セット限定タイヤプレゼント MAVIC マヴ90,090円2024/05/16 更新転がしでスムーズな関節の動きを。
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