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＜p＞Si alguien me preguntara cu?l ha sido la mayor satisfacci?n con el libro Meditaci?n, le dir?a que est? representada por las miles de gracias recibidas, los cientos de abrazos y las l?grimas de alegr?a con que tantos me han obsequiado: ese es mi mayor premio.＜/p＞ ＜p＞Comenc? a meditar por una inspiraci?n natural, es como si esa informaci?n ya estuviera grabada en mis genes. Sin embargo, todo tom? un giro m?s serio y profundo el d?a en que tuve una exaltaci?n de la consciencia, y en completo ?xtasis, la visi?n del mundo comenz? a cambiar, permiti?ndome acceder a un estado de paz, armon?a y gran fortaleza mental.＜/p＞ ＜p＞A partir de esa experiencia inici? un estudio profundo sobre Meditaci?n y estudi? con grandes meditadores, de los cuales aprend? t?cnicas importantes. No obstante, mi mayor descubrimiento fue darme cuenta de que la Meditaci?n no es solo para quince o treinta minutos diarios, es un estilo de vida, que incluye la reducci?n del estr?s y adquirir un estado natural de paz y lucidez mental.＜/p＞ ＜p＞Mi meta con el libro Meditaci?n es proveer una serie de ejercicios que desarrollar?n la concentraci?n y las habilidades mentales que son necesarias para alcanzar el ?xito en la Meditaci?n. En el libro, la Meditaci?n se observa como una graduaci?n a la cual se llega luego de cursar algunas materias b?sicas, entre las que se encuentra la concentraci?n, el control mental y la paz interior.＜/p＞ ＜p＞Una de las motivaciones para escribir este libro fue observar a muchas personas que se inician en la Meditaci?n y al cabo de unos d?as o meses dejan de practicarla. Lo anterior se debe a que est?n cometiendo errores con la T?cnica, pues te aseguro que cuando alguien comienza a gustar los frutos de la Meditaci?n, vivir? siempre con el anhelo de que llegue el momento para focalizar la mente en el silencio.＜/p＞ ＜p＞Cuando se cuenta con las t?cnicas precisas, meditar es f?cil, incluso, puedo asegurarte que es la actividad m?s placentera y gratificante que podemos practicar.＜/p＞ ＜p＞Para conocer m?s sobre m? y mis libros puedes visitarme en www.biopsiquis.org y conocer mis otros libros.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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