「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する食事10割で代謝を上げる【電子書籍】[ 森拓郎 ] 【送料無料】

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商品説明

＜p＞著書累計25万部を突破した著者が教える、＜br /＞「ヤセにくくなった」と思ったら始めるべき食習慣！
＜/p＞＜p＞40歳以降のダイエットには、大きな挫折点があります。
＜br /＞それは、「年をとったら、昔のように体重が落ちなくなった」ということ。
＜br /＞そして、「年をとって代謝が下がった」と口をそろえて言います。
＜br /＞食事制限をしたり、スポーツジムに通い始めたりしたのに、＜br /＞「こんなに頑張っているのに、ダイエットしてない頃とほとんど変わってない！
？」＜br /＞と、ショックを受ける方も。
＜/p＞＜p＞でも、ちょっと待ってください！
＜/p＞＜p＞たしかに「体重を落とす努力」はしたかもしれません。
＜br /＞しかし、「代謝を上げる努力」はしましたか？＜/p＞＜p＞年齢とともに下がった代謝は、もう上げることはできないという考えは大間違い！
＜br /＞体に必要な栄養素を摂れば、年齢とともに下がった代謝は、必ず上げることができます！
＜/p＞＜p＞ただヤセるだけではなく、体内の機能をアップさせ、＜br /＞自在にスタイルをコントロールできるようになることを目指しましょう！
＜/p＞＜p＞ー森拓郎式　代謝を上げる10カ条ー＜br /＞ 1、食事の50％をたんぱく質主体の食品に＜br /＞ 2、食べ物は飲み込まないで、噛み下す＜br /＞ 3、卵は青天井で摂ってよし＜br /＞ 4、加工食品のエセヘルシーさにだまされない＜br /＞ 5、油を制するものはダイエットを制す＜br /＞ 6、米は1食80まで＜br /＞ 7、2大肥満食「小麦」と「砂糖」は出来る限り排除＜br /＞ 8、「マゴワヤサシイ」を食べる＜br /＞ 9、空腹は代謝アップスイッチをONにする＜br /＞ 10、納豆、バター…発酵食品が体を変える＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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