Attentif maintenant Techniques de m?ditation rapides et efficaces pour personnes press?es【電子書籍】[ Eric Tairin ] 【送料無料】

Attentif maintenant Techniques de m?ditation rapides et efficaces pour personnes press?es【電子書籍】[ Eric Tairin ]

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商品説明

＜p＞Voici une technique quotidienne qui vous rendra s?r?nit?, attention et ma?trise.＜/p＞＜p＞＜strong＞La m?ditation pratique : d?couvrez comment transformer votre vie en seulement quelques minutes par jour＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜em＞＜strong＞Il s'agit de techniques de relaxation toutes simples destin?es ? limiter le stress quotidien et am?liorer les capacit?s d'attention.＜/strong＞＜/em＞＜/p＞＜p＞＜em＞＜strong＞Lisez la suite !＜/strong＞＜/em＞＜/p＞＜p＞Comme la plupart d'entre nous vivons sous l'emprise d'un rythme de vie effr?n?, ?quilibrer travail, vie familiale et vie sociale peut vite conduire ? une fatigue tant physique que psychologique.＜/p＞＜p＞Dans ce contexte de tension, ＜strong＞apprendre ? m?diter peut vraiment apporter un r?el sentiment de calme et de bien-?tre quotidien＜/strong＞.＜/p＞＜p＞En effet l'essentiel est vite perdu de vue lorsqu'on est contraint de jongler en permanence avec des contraintes journali?res parfois ?puisantes.＜/p＞＜p＞La pratique de la m?ditation est une porte d'entr?e vers la conscience int?rieure. Elle conduit ? une meilleure conscience de sa propre existence et des relations avec autrui gr?ce ? une meilleure gestion des ?motions tant positives que n?gatives.＜/p＞＜p＞＜strong＞La pratique r?guli?re de la m?ditation apporte calme, s?r?nit?, attention et ma?trise de soi.＜/strong＞＜/p＞＜p＞Et l'une des choses int?ressantes concernant la m?ditation, c'est que quelques minutes de pratique quotidienne suffisent pour obtenir des r?sultats.＜/p＞＜p＞＜strong＞Savez-vous qu'il existe des m?thodes toutes simples pour s'initier rapidement ? la m?ditation et ainsi b?n?ficier au plus vite de tous ses bienfaits ?＜/strong＞＜/p＞＜p＞Que vous souhaitiez r?pondre ? la question s?culaire "Qui suis-je et pourquoi suis-je ici ?" ou simplement mettre en place des techniques de relaxation faciles pour vous aider ? vous d?tendre, mon tout nouveau guide sp?cial d?butant est la r?ponse qu'il vous faut.＜/p＞＜p＞＜strong＞Techniques de m?ditation rapides et efficaces pour personnes pres＜/strong＞s?es＜/p＞＜p＞Les gens travaillent de plus en plus et finissent par fatiguer, sans pour autant devenir plus productif. Cependant, ?tant donn? notre activit?, il n'est pas surprenant que la plupart d'entre nous soient stress?s, frustr?s et ne trouvent pas le calme int?rieur.＜/p＞＜p＞Pas ?tonnant donc que la m?ditation et l'attention soient devenues des sujets ? la mode, et c'est tant mieux. Une pratique r?guli?re, id?alement quotidienne, permet de recharger les batteries autant que d'apprendre ? se ma?triser dans l'adversit?.＜/p＞＜p＞＜em＞＜strong＞Et cela sans y passer des heures par jour.＜/strong＞＜/em＞＜/p＞＜p＞＜strong＞La m?ditation est la meilleure solution＜/strong＞ que vous puissiez trouver pour obtenir l'?quilibre recherch? sans avoir ? prendre des pilules douteuses ou ? vous inscrire ? des s?minaires co?teux. Mieux encore, ＜strong＞cela ne prend que quelques minutes de votre journ?e＜/strong＞.＜/p＞＜p＞Le petit guide "Attentif maintenant" vous enseigne les bienfaits de la m?ditation; comment elle fonctionne, comment trouver le temps de la pratiquer, ainsi que trois techniques rapides et efficaces, relativement faciles et sans effort, qui s'int?greront facilement dans votre emploi du temps.＜/p＞＜ul＞＜li＞Chapitre 1 : La m?ditation, quoi, comment et pourquoi ?＜/li＞＜li＞Chapitre 2 : Se pr?parer ? m?diter＜/li＞＜li＞Chapitre 3 : M?thode 1＜/li＞＜li＞Chapitre 4 : M?thode 2＜/li＞＜li＞Chapitre 5 : M?thode 3＜/li＞＜/ul＞＜p＞＜strong＞Pourquoi il est important d'investir dans ce guide maintenant＜/strong＞＜/p＞＜p＞Si vous cherchez ? vous lancer et si vous ne savez pas par o? commencer, il est important de ne rien mettre en travers de votre chemin. Ne laissez pas quelques euros vous emp?cher d'apprendre les secrets simples qui pourraient changer votre vie tout en l'enrichissant.＜/p＞＜p＞Vous savez que ＜strong＞le bien-?tre n'a pas de prix＜/strong＞. Mais ce n'est pas pour cela que vous devez d?penser des fortunes pour d?couvrir les bienfaits de la m?ditation.＜/p＞＜p＞De plus ＜strong＞la meilleure mani?re d'apprendre est d'essayer soi-m?me＜/strong＞ pour se faire une id?e en toute connaissance de cause.＜/p＞＜p＞Pour toutes ces raisons, "Attentif maintenant" ne vous co?tera que quelques euros.＜/p＞＜ul＞＜li＞＜strong＞La m?ditation ou comment se reconnecter et se focaliser sur l'instant＜/strong＞＜/li＞＜li＞＜strong＞Accepter ses pens?es et ?motions pour mieux les contr?ler＜/strong＞＜/li＞＜li＞＜strong＞Prendre du recul sur les ?v?nements quotidiens＜/strong＞＜/li＞＜li＞＜strong＞Profiter du moment pr?sent＜/strong＞＜/li＞＜li＞＜strong＞Ne pas gaspiller son temps en actions inutiles＜/strong＞＜/li＞＜li＞＜strong＞Mieux se conna?tre pour mieux agir en toutes circonstances＜/strong＞＜/li＞＜li＞＜strong＞Se concentrer pour gagner en efficacit? et productivit?＜/strong＞＜/li＞＜li＞...voici quelques-uns des b?n?fices d'une pratique r?guli?re !＜/li＞＜li＞＜strong＞D?couvrez aussi les principales ?tudes scientifiques qui illustrent les bienfaits de la m?ditation＜/strong＞＜/li＞＜/ul＞＜p＞Ce guide est facile d'acc?s et ne se perd pas en th?ories : son seul objectif est de vous faire d?couvrir la m?ditation par la pratique.＜/p＞＜p＞Lisez, apprenez et testez !＜/p＞＜p＞Ensuite observez et ressentez les r?sultats.＜/p＞＜p＞Des ?tudes tr?s s?rieuses, publi?es dans des revues scientifiques de renom illustrent les bienfaits de la m?ditation sur la sant? : ＜strong＞anxi?t?, stress, r?sistance ? la douleur, syst?me immunitaire, syst?me cardio-vasculaire.＜/strong＞＜/p＞＜p＞Elles prouvent aussi l'impact sur les ＜strong＞capacit?s d'attention, de m?morisation, d'anticipation＜/strong＞ etc...＜/p＞＜p＞Des millions de personnes pratiquent la m?ditation sous une forme ou une autre. C'est bien la preuve de son efficacit? !＜/p＞＜p＞Alors r?cup?rez vitre votre exemplaire et faites-vous votre propre avis.＜/p＞＜p＞Alors allez-y, prenez votre exemplaire aujourd'hui et pr?parez-vous ? d?couvrir une vie plus ?panouissante et saine. D?s aujourd'hui faites de votre vie sans stress une r?alit?, simplement en apprenant et en appliquant les petits secrets de ce guide.＜/p＞＜p＞＜strong＞Bien ? vous,＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞Eric＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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