やってはいけないヨガ【電子書籍】[ 石井正則 ]

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ライフスタイル > その他   ヨガ・ピラティス   太極拳   健康法 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】 商品説明 ＜p＞ブームを超え定着したヨガ。 急に広がったためか間違ったヨガ常識がまかり通っています。 運動習慣がない人にホットヨガは危険です。 また、「日中ずっとパソコン作業や家事で前かがみ姿勢が続いたから、寝る前に体を反らすポーズ（上体反らし）でリセットしよう！ 」という人も多いのですが、やりすぎは危険です。 上体反らしは交感神経を興奮させますから、やりすぎると不眠のもとになりかねません。 寝る前には体の緊張を緩めるポーズをやるべきなのです。 ヨガは体にやさしいイメージなのに、一歩間違えると、1）自律神経が乱れる、2）がんばっても健康的な効果が出ない、3）腰や肩など関節を傷める・ケガをするーーといった逆効果に。 この本では、医師でインストラクターの著者が心身の健康、アンチエイジング、運動不足解消という結果に直結する「正しくカンタンなヨガ」を初公開します。 ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 商品を詳しく見る ¥ 1,364-(税込) #ショップ名 ： 楽天Kobo電子書籍ストア #送料 ： 送料込 #クレジットカード ： 利用可 #海外配送 ： 海外配送不可 #あす楽 ： 翌日配送不可 #ギフト ： ギフト包装不可能 商品を詳しく見る 「その他」の関連商品を見る 「その他」の人気商品を見る 「楽天Kobo電子書籍ストア」の他の商品を見る     結局、骨盤がすべて解決してくれる 月経・更年期トラブル、巻き肩、猫背、肩こり、腰痛、スタイルアップ…【電子書籍】[ 骨盤マニアKAO ] ¥1,650 - 【送料無料】世界が認めた神リカバリー／木谷将志 ¥1,650 - 家庭でできる自然療法 東城百合子 著 あなたと健康社 健康本 食事療法 手当て法 玄米菜食 アトピー アレルギー 生活習慣病 改善 ¥2,840 - 運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全｜脊柱管 腰椎椎間板 椎間板 坐骨神経痛 しびれ 足腰 足 腰 一分 一分ほぐし 脊柱管 狭窄症 腰痛 本 書籍 ¥1,782 - 不夜脳　脳がほしがる本当の休息【電子書籍】[ 東島威史 ] ¥1,650 - 【送料無料】たった7秒!もむだけであらゆる不調が解消する手もみ大全／音琶麗菜／新谷真知子 ¥1,650 - 腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放 腸活マッサージ【電子書籍】[ 夜久ルミ子 ] ¥1,320 - 【脊柱管狭窄症 大人気3冊】自力で克服！腰の名医が教える最新1分体操＆脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的1ポーズ＆腰の名医20人が教える最高の治し方大全 ¥5,214 - これをやめれば痩せられる 医学的に正しい　ダイエットNG習慣ランキング【電子書籍】[ 奥田昌子 ] ¥1,650 - 老化をとめる脳習慣【電子書籍】[ 塚本 浩 ] ¥99 - やってはいけないヨガ【電子書籍】[ 石井正則 ] 食材通販の「My Favorite Life」 : 焼肉 特集 | ホームパーティー 特集 | お店 | 過去ログ | 焼肉 特集 ： 亀山社中焼肉 |  焼肉セット |  和牛 焼肉セット |  お家で焼肉セット |  ホルモン 焼肉セット |  高級 焼肉セット |  焼肉 バーベキューセット |  訳あり 焼肉セット |  ホームパーティー 特集 ： たこ焼きパーティー |  ピザパーティー |  誕生日パーティー |  鍋パーティー |  チーズフォンデュパーティー |  餃子パーティー |  My Favorite Life : 私のお気に入り通販 | 珍しい物を集めてみました | トラベル | ふるさと納税で体験 | 食材通販 | 電子書籍 | レシピ | お店 | Copyright:My Favorite Life All rights reserved.