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＜p＞＜strong＞" C'est bien l? le but ultime de l'art de m?diter : ?tre pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur. "＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞La m?ditation est une pratique mill?naire utilis?e tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui valid?e par la recherche scientifique. En d?veloppant notre attention, elle nous apprend non seulement ? calmer les agitations de notre mental mais aussi ? ?largir nos perceptions sensorielles.＜br /＞ Dans ce livre, Fr?d?ric Lenoir s'attache ? aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. M?ditant depuis plus trente ans, il nous aide ? harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le go?t de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.＜br /＞ ＜em＞M?diter ? coeur ouvert＜/em＞ nous invite au plus beau des voyages, le voyage int?rieur, un chemin vers la s?r?nit? et la joie.＜/p＞ ＜p＞Ce livre comprend un enregistrement sonore de dix m?ditations guid?es par Fr?d?ric Lenoir, et mises en musique par Logos.＜br /＞ D?tente du corps et de l'esprit＜br /＞ Pr?sence＜br /＞ Reliance＜br /＞ Confiance＜br /＞ Amour＜br /＞ Pardon＜br /＞ Consolation＜br /＞ Acceptation＜br /＞ S?r?nit?＜br /＞ Gratitude＜/p＞ ＜p＞Textes ?crits et interpr?t?s par Fr?d?ric Lenoir.＜br /＞ Musiques compos?es, produites et interpr?t?es par Logos (Stephen Sicard)＜br /＞ www.stephensicard.com＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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