マラソン自己ベスト最速達成メソッド サブ2.5医師が教える【電子書籍】[ 諏訪通久 ]
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商品説明
<p>陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り!
<br /> スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、トップレベル市民ランナーによる<br /> 最強のマラソン練習法!
</p> <ul> <li>◎医師の激務と並行して2年でサブ2.5を達成した時短トレーニング法</li> <li>◎医学・栄養学に裏打ちされた故障予防・身体ケア</li> <li>◎タイムを削り出すレースマネジメントやおすすめギア</li> </ul> <p>プロランナー川内優輝選手との特別対談も収録!
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