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＜p＞**“Falls can kill you. Here’s how to minimize the risk. . . . Get Carol Clements’s new book, ＜em＞Better Balance for Life＜/em＞, that details a 10-week plan for improving stability.”ーJane Brody, ＜em＞The New York Times＜/em＞＜/p＞ ＜p＞Improve your balance in just ten weeks without breaking a sweat**＜/p＞ ＜p＞As you age, stumbling blocks are everywhere: the bottom step, the roadside curb, and even the living room carpet. But you don’t have to live in fear of falling. With ＜em＞Better Balance for Life＜/em＞, you will learn all-new, simple activities to help you build strength and increase flexibility to improve your balance! In this ten-week program, personal trainer Carol Clements shows you effortless moves to slide into your everyday routine.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Already brushing your teeth? Try standing on one foot while touching the counter to build stability.＜/li＞ ＜li＞Watching TV? Learn how to extend your toes and flex your ankle to develop more nimble feetーand greater mobility.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞With four new activities each week, building better balance is fun and easy. By the end, you, too, will be marching with your eyes closed!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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