眠れなくなるほど面白い図解炭水化物の話【電子書籍】[ 山田悟 ] 【送料無料】

眠れなくなるほど面白い図解炭水化物の話【電子書籍】[ 山田悟 ]

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

食材通販の「My Favorite Life」

ライフスタイル > その他

美容

ダイエット

ヘアスタイル

ネイル

ジュエリー・時計

ファッション

着物

【中古】TENKI / 鹿の間
¥ 1,686 -

こどものジャズ・ピアノ曲集やさしくたのしい 2[本/雑誌] (楽譜・教本) / 悠木昭宏/編
¥ 1,650 -

【中古】 70歳からの若返り術 / 小国　英昭 / 海苑社 [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】
¥ 30,414 -

医者が教える最高の美肌術
¥ 1,430 -

屋久杉御神木×天然石ブレスレットBOOK
¥ 3,190 -

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

商品説明

＜p＞＜strong＞
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
＜/strong＞＜/p＞＜p＞【健康・ダイエットのために知っておきたい栄養素“炭水化物”のギモンを糖質制限の第一人者が徹底解説！
】＜/p＞＜p＞昨今、健康法やダイエット法として“糖質制限”が浸透し定番となっていますが、一度やってみたものの挫折してしまう人も多く「一生続けるのは現実的じゃない…」「やっぱり主食を食べたい」という声も少なくありません。
＜br /＞本書では『炭水化物』をテーマに、ガマンせずに食べながら痩せる方法や生活習慣病の予防に役立つ知識を、糖尿病専門医でもある著者が図解でわかりやすく解説します。
＜br /＞すべてのカギは『血糖値』。
血糖値と聞くと、糖尿病など生活習慣病の人だけが気にするべき数値のようなイメージがあるかもしれませんが、健康診断の数値にあらわれない『食後高血糖』は成人の2人に1人に起きているといわれており、誰もが他人事ではない数値です。
＜br /＞炭水化物を食べながらでも血糖値を上げない食事法を具体的に紹介し、「GI値って気にするべき？」「オススメの炭水化物は？」「〆のラーメンを食べてしまった翌日は何をすればいい？」といったギモンにも医学的に回答。
＜br /＞さらに「白米よりチャーハンのほうが太らない」「糖質を摂るなら朝よりむしろ夜」「パンを食べるときはバターをたっぷりと塗る」など、今までの固定概念を覆す新常識も。
＜br /＞最先端の研究にもとづいた食事法で、炭水化物や糖質を「食べられない」ではなく「どう工夫して食べるか」がわかる、楽しく一生続けられるメソッドが満載の一冊です。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。

※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。

※このページからは注文できません。

商品を詳しく見る

¥ 990-(税込)