?的人生,他們六個?了算!:決定?一生的六種物質 Sex substanser som f?r?ndrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron【電子書籍】[ 大衛.JP.菲利浦斯 ]

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商品説明

<p><strong>瑞典<strong><strong>NO.1</strong></strong>暢銷非文學書!
</strong></p> <p><strong>感動<strong><strong>100,000,000</strong></strong>人、享譽全球的勵志大師重磅力作!
</strong></p> <p><strong>榮獲<strong><strong>2023</strong></strong>年</strong> <strong>Storytel Awards****最佳非文學有聲書!
</strong></p> <p><strong>售出台、英、瑞、芬、立、丹、愛、義、匈、?、波、日等<strong><strong>24</strong></strong>國版權!
</strong></p> <p>多巴?、催?素、血清素、皮質醇、腦??、?固?……</p> <p>?如何運用「他們六個」,</p> <p>不只影響?的身體健康,更將決定?人生的成敗!
</p> <p><strong>手機成?、心情鬱悶、無法集中注意力、總是感到空??</strong></p> <p><strong>?所有的身心問題,都可以透過改善體?物質來解決!
</strong></p> <p>我們的生活,就像在調製一杯?尾酒,而?的一切身心?態,都是由體?的物質來決定,想要活力滿滿?就來點多巴?和正腎上腺素!
想要全心投入?來點催?素?!
想要放鬆的時候,就多添加一點血清素!
要?一波?就找一點腦??!
想要充滿自信,就加一點?固?!
</p> <p>但這些物質並非只有帶給我們正向的效果,他們同時也可能是造成問題的雙面刃,速效多巴?的刺激,可能造成我們追求當下滿足,之後陷入無盡空?;催?素帶來的歸屬感,可能讓我們成為群體之惡的?兇;一旦對腦??帶來的刺激上了?,甚至會讓我們選擇傷害自己……</p> <p>本書是前所未有的「身體物質實用指南」,提供確實有用的生活實踐法。
作者憑藉書中所教的方法,不只擺?憂鬱症,更成功締造事業的高峰。
?得善用體?的「物質」,將成為?不可多得的人生助力,完全發揮?的潛能,?助?有效解決困難,邁向??望的幸福未來。
</p> <p>**多巴?:**成為?做事的動機、持續的動力,並讓?獲得長期記憶。
</p> <p>**催?素:**増強?的充實與完整感,使我們更有同情心、更有歸屬感。
</p> <p>**血清素:**?助我們情緒穩定,心態平衡正向,感到滿足與自我認同。
</p> <p>**皮質醇:**創造正向壓力,讓我們尋找刺激、跨出舒適圈、突破挑戰。
</p> <p>**腦??:**不只能緩解疼痛,還能讓?感受到「人生的至福」。
</p> <p>**?固?:**為?増幅,讓?表現得更積極,在關鍵時獻上最精采的表現。
</p> <p>作者介紹</p> <p><strong>大衛.JP.菲利浦斯****David JP Phillips</strong></p> <p>瑞典國際演?家,享譽全球的勵志大師。
</p> <p>他為全球最具影響力的公司工作,包括Google、微軟、戴爾、甲骨文、惠普和其他世界500強企業。
他被Global Gurus評為全球第八位溝通大師,他在TEDx的三次演?影片名列人氣排行榜,在社交媒體平台上擁有超過一億次的瀏覽。
他的HeadGain.com是全球最全面的溝通培訓數字平台之一、Storytelling.com是全球最大的講故事培訓平台。
</p> <p>他透過自己長達19年的抑鬱症作為切入點,導入獨特角度來談「真實自我領導」,正是這段期間,他深入了解人類與自我溝通的能力,因此成功突破地走出抑鬱。
這個突破就是WOW課程的基礎,是瑞典迄今為止人數最多、最受歡迎的課程。
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