血管の名医が薬よりも頼りにしている狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ【電子書籍】[ 高橋亮 ] 【送料無料】

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商品説明

＜p＞「最近、血圧が高くなってきた……」＜br /＞「健康診断の結果を見るのが怖い……」＜br /＞「運動は苦手だし、食事も我慢したくないし……」＜/p＞＜p＞そんな健康への漠然とした不安を抱える方にぴったりの＜br /＞画期的なストレッチ本が誕生！
＜/p＞＜p＞テレビを見ながら。
＜br /＞スマホを触りながら。
＜br /＞ソファに座りながら。
＜br /＞ベッドに寝転がりながら。
＜/p＞＜p＞「ながら」で下半身をほぐすだけで＜br /＞高血圧＜br /＞動脈硬化＜br /＞脳梗塞＜br /＞を遠ざけられます！
＜/p＞＜p＞のべ数万人の患者さんと向き合ってきた＜br /＞【血管のエキスパート医師】ならではの視点で＜br /＞運動が苦手な人でも＜br /＞ドラマや映画、ネット動画を見ている間に＜br /＞続けられるストレッチだけを集めました！
＜/p＞＜p＞「え！
　もう終わり！
？」と驚くこと必至！
＜/p＞＜p＞着替えも、準備も、やる気さえもいりません。
＜/p＞＜p＞「首の血管の半分」が詰まってしまい＜br /＞他の病院が治療をあきらめた患者さんでさえ＜br /＞「ゆるい下半身ストレッチ」で詰まりを開通させるなど＜br /＞その効果は実証済みです！
！
！
＜/p＞＜p＞
★本書はこんな方に強くおすすめです！

★＜/p＞＜p＞1健康診断の数値が気になり始めた人＜br /＞ 2運動が苦手な人・続かない人＜br /＞ 3忙しすぎて運動する時間がとれない人＜br /＞ 4最近、疲れやすさを感じる人＜br /＞ 5足腰の衰えを感じ始めた人＜br /＞ 6血管年齢に不安がある人・家族に血管トラブルがある人＜br /＞ 7食事制限がつらい人・リバウンドしてしまう人＜br /＞ 8ふだんの生活で座りっぱなし”の人＜br /＞ 9とにかく“ずぼら”な人＜/p＞＜p＞＜本書の内容＞　
※一部抜粋＜/p＞＜p＞◎名医は健康診断の「血圧」を見ている＜br /＞ ◎ストレッチするだけで動脈硬化が防げるワケ＜br /＞ ◎狭くなった血管の救世主「NO（エヌオー）」って何者？＜br /＞ ◎「ゆる〜い動き」が血管をぷるぷるとやわらかくする＜br /＞ ◎血管のやわらかさが心筋梗塞・脳梗塞を遠ざける＜br /＞ ◎ぷるぷる血管は「お肌」もぷるぷるにする＜br /＞ ◎血管を潤す「グーパー血流リカバリー」＜br /＞ ◎一度固まれば戻らない──血管の残酷な真実＜br /＞ ◎最後に勝つのは毎日5分の「ずぼら運動」　など＜/p＞＜p＞【目次より】＜br /＞第1章　血管を柔らかくする「下半身ほぐし」＜br /＞第2章　ぷるぷる血管が万病を遠ざける＜br /＞第3章　椅子に座るだけずぼらストレッチ＜br /＞第4章　床に座るだけずぼらストレッチ＜br /＞第5章　病を遠ざける血管やわらか習慣＜br /＞第6章　血管こそが人体最大の臓器＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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