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理想のプレーを追求するプロ・アマすべてのゴルファーのための、これまでにないコンセプトの筋電気刺激機器
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出力モード RUCOE GOLFのセッティングは、かんたんスピーディ。
わずかな4ステップで使用が可能です。
ここでは3つのモードそれぞれの効果的な使い方をご紹介します。
■ PRACモード 練習前や自宅で。
ゴルフに必要な筋肉にアプローチして理想の動きを目指しましょう。
1.タメのあるトップをつくるために (1) パッド貼付位置：腹直筋(肋骨に沿って貼付)・腹斜筋群 Point !：ゴルフの捻転動作は、回旋と側屈(サイドベンド)の連動が重要です。
体幹が回らずにトップが浅い場合は、体幹を刺激しながらストレッチをしましょう。
目安：1セット10回×2〜3セット 2.タメのあるトップをつくるために (2) パッド貼付位置：菱形筋〜胸椎 Point !：上半身が回らずにトップが浅い場合は、肩甲骨周辺の筋肉を刺激します。
上半身の捻転を意識したエクササイズを組み合わせましょう。
目安：1セット10回×2〜3セット 3.飛距離をアップさせるために (1) パッド貼付位置：広背筋・腰方形筋 Point !：ストレッチしながら広背筋を刺激することで、力強いバックスイングとダウンスイングを引き出し、手打ちを防ぎましょう。
目安：5〜10分程度 4.飛距離をアップさせるために (2) パッド貼付位置：臀筋群 Point !：お尻の筋肉が使えると骨盤が安定し、スイングプレーンも維持できます。
お尻の筋肉を意識しながら、片足スイングをしましょう。
目安：1セット20回×2〜3セット 5.パターを安定させるために パッド貼付位置：多裂筋 Point !：パターなどの細かい動作では数ミリのズレが命取りになるため、インナーマッスルを刺激してパッティングストロークの安定化を図ります。
手打ちにならないよう意識して、スイング動作をしながら使用します。
目安：5〜10分程度 6.安定したアドレスポジションのために パッド貼付位置：ハムストリングス・膝裏 Point !：アドレスの前傾姿勢時に伸びるべき太もも裏の筋肉を刺激します。
股関節からの屈曲を意識して使うと効果的です。
目安：1セット10回×2〜3セット 7.スライスを防止するために パッド貼付位置：腹斜筋群・臀筋群 Point !：スライスの原因のひとつである身体の横ブレを防止するため、側面の筋肉の安定化をサポートします。
目安：5〜10分程度
■ SWITCHモード ラウンド前の使用が効果的。
眠っている身体を目醒めさせましょう。
1.眠った状態の身体をアクティブにするために パッド貼付位置：手首 Point !：右手首を挟むように貼ります。
左打ちの方は左手首に貼ってください。
目安：3分程度
■ RESTモード ラウンド後の自由なタイミングで、筋肉に休息を。
日常的なコンディショニングにも。
1.肘と手首のケア パッド貼付位置：肘・手首(親指側または小指側) Point !：ケアをしたい側の肘と手首に貼ります。
出力は心地よいと感じるレベルで使用します。
目安：10〜20分程度 2.負担のかかった膝のケア パッド貼付位置：大腿四頭筋・膝裏 Point !：ケアをしたい側の脚の膝上(前面)と膝裏に貼ります。
出力は心地よいと感じるレベルで使用してください。
目安：10〜20分程度 3.ラウンド後の脚のクールダウン パッド貼付位置：前脛骨筋・下腿三頭筋 Point !：前面または背面のどちらか一方、気になる側だけを刺激しても構いません。
出力は心地よいと感じるレベルで使用してください。
目安：10〜20分程度 4.ラウンド後の腰のリフレッシュ パッド貼付位置：背中・腰周辺 Point !：左右同じ部位に貼り、同時に使用します。
出力は心地よいと感じるレベルで使用してください。
目安：10〜20分程度 商品仕様 定格電圧 DC5V 定格電流 410mA＋20％ 本体サイズ 縦100×横35×厚さ31（mm） 重量 約100g 出力電流 最大50mA（ピーク電流値、負荷1000Ω時） 出力レベル 1〜49レベル タイマー プラクティスモード：20分(固定)スイッチモード：3分(固定)レストモード：20分(固定) 防水性能 IPX4 原材料 本体：ABS樹脂 本体・標準付属品 ・本体・RUCOE粘着パッド（48×48mm)：8枚(2枚入×4パック)・RUCOE電極コード（φ1.5pin）青・1.3m：1本・RUCOE電極コード（φ1.5pin）薄灰・1.3m：1本・充電コード（USB Type-C）：1本・取扱説明書・Quick Start Guide [TAG] 211018-12 0275昨日より、打てる自分へ。
わずか4ステップでスピーディーなセッティングが可能
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