スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました [ わたなべ ぽん ]

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わたなべ ぽん KADOKAWABKSCPN_【bookーfestivalーthr】 スリムビジンノセイカツシュウカンヲマネシタラ イチネンカンデサンジュッキロヤセマシタ ワタナベ ポン 発行年月:2013年02月 サイズ:単行本 ISBN:9784040664101 増刷(初刷2013年) 第1章 人生最後のダイエットを決意した日(私はスリムをキープできない女…/もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる?)/第2章 スリム美人の生活VSおデブさんの生活、徹底比較(スリム美人をとことん観察/発見!
ダイエット最強のコツー理想のスリム美人をイメージしよう)/第3章 美人になったつもり生活、スタート!
(美人になったつもり生活、1日目/満腹感って…なんだっけ?/腹八分目がはじめて分かった!
)/第4章 ダイエットの罠は、こう乗り切れ!
(アルコールを味方につける秘訣/ダイエット成功のごほうびは、食べもの以外で)/第5章 ダイエットが長続きするコツ、見つけた!
(運動はナルシスト大作戦で行こう。
/停滞期を乗り切る極意/旅先のドカ食い、どうする?/美人になったつもり生活、一年間すごろく/ダイエット宣言はもういらない!
/美人になったつもり生活、細かいまとめ) ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった!
人生が変わる!
実録ダイエット漫画。
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