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著者広野忠敏(著) できるシリーズ編集部(著)出版社インプレス発売日2020年03月ISBN9784295008620ページ数446Pキーワードできるあくせすにせんじゆうきゆうできる／ACCES デキルアクセスニセンジユウキユウデキル／ACCES ひろの ただとし いんぷれす ヒロノ タダトシ インプレス9784295008620内容紹介3連カード式だから、献立がすぐできる！
糖質制限をはじめて壁になるのは、毎日おなじ献立になってしまう、同じ食材ばかりで飽きてきた、ご飯を食べないからおかずを多く作らねばならず大変……、といったこと。
リングカード式なら、家にある食材をもとに、パラパラめくって決められます。
「大きなおかず」「中くらいのおかず」「小さいおかず」のカードから1枚ずつ選べば、献立が完成。
鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、大豆製品、卵、ワンディッシュとバラエティに富んだ構成だから、毎日作っても飽きることがありません。
1食の糖質量、50〜60グラムとゆるい糖質制限なら、一生つづけることができます。
「和食」「洋食」「中華」がそろって、家族みんなが喜ぶレシピ。
肉、魚、揚げ物、アルコールOKの糖質制限。
メタボの人、血糖値が気になる人、ダイエットしたい人の味方です。
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