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女性のためのトレーニング提案マガジン
2023年7月24日（月）発売！
≪内容紹介≫
■矢沢 心 フィットネスが教えてくれた、私たち家族の幸せのカタチ
■感動！
初めてカラダが変わった瞬間
■私たちのカラダ転換期 ダンシーあずさ、原島さみら、YuriFit、RIO
■筋トレ女子 150名以上に徹底調査 ！
みんなのカラダが変わった時期
■“筋肉博士”石井直方先生に聞く「 筋肉」Q&A
■女性のためのカラダ作りの心得 シエカ
■ボディメイクにも健康のためにもミネラルは必要です。
■読者モデル＆インストラクターselect
■健康的にシェイプアップするためのカラダ作り習慣 岡部 友
■柳本絵美さんが愛用する「 ラカントS」と「へるしごはん」の魅力
■私がMUSASHIを選ぶ理由 佐野愛美
■今、注目を浴びる“ジビエ”の魅力に迫る
■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合 ！
■Woman's Sports 石井寛子、新嶋莉奈、谷山佳菜子
■マッスルゲート ウーマンズレギンス／ウーマンズレギンスフィットネス完全ガイド
■道端カレン、今年もビキニに挑戦 ！
美尻改造計画 With 岡部友
■生尾美作子 体幹ストレッチで疲れにくいカラダを作る
■加圧トレーニング®の効果について
■桑原流 ボディメイキングの鉄則「 進化する栄養素」食物繊維の話
■森弘子に学ぶ ！
女性のための栄養学
■高地トレーニングStudio. Green・Terrace
■メローフロー 最旬アイテムレポート
■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
■実録！
私の人生は筋トレで変わった！
■読者モデル2023 筋トレ女子に聞いた ！
「 トレーニング継続の秘訣は？」
■読者プレゼント
■読者モデル募集中
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