 アスパラガス
かぼちゃ
キャベツ
キュウリ
ごぼう
サツマイモ
里芋
ジャガイモ
生姜
大根
たまねぎ
とうもろこし
トマト
ナス
ニラ
にんじん
にんにく
ねぎ
白菜
ほうれん草
らっきょう
レタス
その他野菜
豆類
きのこ
山菜
カット野菜
水煮野菜
その他
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なかみが分かる「定番 野菜セット」です！
予定セット内容（品質や入荷状況で急遽内容を変更する場合があります） 北海道産「雪室じゃが芋（冷蔵）」500g 愛知産「新玉ねぎ（常温）」 2玉 新潟産「インゲン（冷蔵）」 1P 千葉産「大根（冷蔵）」 1/2本 茨城・群馬産「グリーンレタス（冷蔵）」 1/2株 新潟・群馬産「春きゅうり（冷蔵）」 2本 長野・新潟産「霜降りひらたけ（冷蔵）」 1P 長野・新潟産「ブナピー（冷蔵）」 1P 高知産「米なす（常温）」 1玉 長野・茨城産「白菜（冷蔵）」 1/4玉 茨城・群馬産「チンゲン菜（冷蔵）」 1P 群馬・茨城産「水菜（冷蔵）」 1P ＜野菜選びのポイント＞ 葉物野菜は緑が濃くて色鮮やかなもの、葉がしっかりと張っているものを選びましょう。
結球野菜はずっしりとした重みがあり、葉がギュッとまかれている物を選びましょう。
また、切り口に変色や乾燥が無いものも新鮮な野菜の目安になります。
＜野菜が持つ栄養素＞ カリウム、食物繊維、ビタミンCは野菜から摂っている割合が多いことがわかります。
抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける働きをしています。
＜野菜接種の重要性＞ 野菜は、ビタミンやミネラル・食物繊維を多く含んでいます。
野菜に含まれるビタミンは、ごはんなどに含まれる炭水化物が、体内でエネルギーに変わる手助けをしてくれます。
摂取した栄養素が体内で利用されるためには、ビタミン類（特にB群）を不足なくとることが必要です。
＜野菜接種の重要性＞ 野菜不足は、便秘、肌荒れ、肩こりやイライラなど体にさまざまな不調をもたららすと言われています。
さらに、高血圧や糖尿病、脂質異常症、動脈硬化など生活習慣病のリスクが高まりやすいともされています。
＜野菜接種の重要性＞ 厚生労働省の「健康日本21」によると、成人の場合1日当たり350g以上を目標としています。
この350g以上とは、健康な生活を維持するための目標値で、生活習慣病を予防する目的があります。
1日350g以上は、生野菜であれば両手で3杯、茹でたものなら片手で3杯程度が目安と言われています。
商品情報 商品名 少量野菜詰め合わせ（12品以上） 大根やキャベツなど1本や1玉は使いづらい、 少量で品目が多い方がいいというお客様に最適！
セット内容がわかるから安心です 産地 国産・輸入物（旬の野菜を旬の産地から） 内容量 12品以上 （1品を少量ずつ 12品目以上の野菜を詰め合わせ） 規格・サイズ — 配送方法 本州送料無料 クール便／通常便 切替発送（天候や気温によって切り替えて発送） 発送・保存方法 【発送】 3～5営業日以内に発送予定 【保存方法】 冷蔵保存
注意事項
・セット内容の変更はできません。
・同時にご注文いただいた単品商品と セット内容が重なってしまった場合でも、 セット内容の変更はできません。
・セット内容は商品の入荷状況により 変更になる場合があります。
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¥ 2,980-(税込)
#ショップ名 ：
上越フルーツ 楽天市場店
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送料込
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#海外配送 ：
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