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沖縄県産の食用ヘチマです。低カロリーで葉酸が豊富に含まれています。ナスのような味噌煮などがオススメです。
商品説明 名称 食用ヘチマ（へちま） 産地名 国産（沖縄県産） 内容量 2kg 6～8本 保存方法 直射日光を避け、涼しいところで保存
※常温でお届けします。
調理法 ・ナーベーラーンブサー（ヘチマの味噌炒め）・味噌大匙1、みりん大匙1、しょうゆ大匙1、砂糖小さじ1、料理酒大匙1を合わせておきます。
・ヘチマの皮をむき、1cm程度の厚さにスライスします。
・フライパンにごま油、ニンニクを熱し、3cm程度に切った豚バラ肉を炒め、油が出てきたら切ったヘチマを加えます。
・合わせておいた調味料を加え炒めたら出来上がりです。
☆木綿豆腐やスパム、にんじんなどお好きな具材を合わせてお楽しみください！
☆お味噌汁やカレーに入れても美味しいです。
食用ヘチマ 沖縄島野菜 2kg6～8本【ナーベーラー ヘチマ 味噌煮 沖縄料理 野菜 国産 お弁当のおかず 業務用 卸 健康食品 ビタミンC 沖縄 沖縄産 沖縄県産 低カロリー 葉酸 ビタミンK お試し】 沖縄県産の食用ヘチマです。
低カロリーで葉酸が豊富に含まれています。
ナスのように味噌煮などがオススメです。
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¥ 2,980-(税込)
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沖縄野菜のまるみつ青果
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