 ストレッチングボード
エクササイズ用ポール
ストレッチマット
ぶら下がり器
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ヘッドボードがあるベッドでの頸椎牽引です。 肩こり、首の痛みや痺れなど問題のある方に！ 首をひっぱります。
頸椎（けいつい）を牽引（けんいん）します。
ベッドの上で、頸椎前屈位（首を前に曲げた状態）にて牽引を行うために枕が必要 ヘッドボードの厚みは4cmまで対応できます。
※重り用袋は別売。
※枕、重りは付属しておりませんのでご用意ください。
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注意事項
＞ 牽引の方向は、20°くらい前方に引いてください。
（これはアゴの負担も少なくします。
）この角度となるように、枕や牽引装置の高さを調整してください。
重りは2〜3kgくらいにしてください。
牽引時間は、1回20〜30分ですが、最初は少なめより始めてください。
牽引回数は、上述とは逆に、最初の1〜2週は、1日に2〜3回行い、その後は1日1回〜2日に1回でも結構です。
一人でつける場合は、重りが床についている状態で重りと頸椎牽引帯を取り付け、体全体を足方向に体をずらして重りを上げるとよいでしょう。
体の不自由な方や高齢者の方は、一人でしないで手伝ってもらってください。
牽引中、重りが床に付いてしまわないように注意してください。
床についたときは、また体をずらして重りを上げてください。
体が頭方向にずれやすい場合は、手すりなどにつかまるなど、工夫するとよいです。
牽引開始の頃、嘔気の頚部痛が、却って増悪することがあります。
これらは、上述の注意を守ると、かなり予防できますが、強い時は中止してください。
牽引中、数回、口を開いたり、下アゴを動かすと、牽引するアゴや歯の痛みを、ある程度予防できます。
牽引中、首を回さないでください。
小さい子供さんが居る家庭では、注意してください。
広告文責 株式会社 長崎かなえ 095-845-6255 メーカー（製造） 株式会社 長崎かなえ 区分 日本製・健康機器
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